山隱中的身心療癒師

  珍姐是 60 幾歲的婦人， 斷食營第一天自我介紹， 她一開口第一句話就說：「我才唸到小學六年級， 我不太會寫字、也不太會說話 ..... 」 這樣一個充滿自卑的婦女， 因為從小被父母忽略、語言暴力、結婚後又被丈夫長期家暴， 滿腹委屈、傷痕累累的她 一開口說話、眼淚就蹦了出來， 很叫人心疼。 （她現在每天要吃 8 種身心疾病藥物） . 但是， 珍姐很幸運、 她有一個好女兒， 因為心疼媽媽長期睡眠障礙、經常憂慮、身體不好， 於是她鼓勵媽媽來參加斷食營。 . 珍姐很勇敢， 很久沒有一個人出門的她， 竟然敢搭火車一個人來到長濱，面對一群陌生人、說自己。 . 珍姐很真實， 一開口就承認自己沒唸過很多書、不會表達、 童年過得很辛苦、有家庭創傷、 一路走來的坎坷、隱忍、艱辛、還有悲傷的眼淚， 她通通毫不掩飾，真誠流露。 真實就是療癒， 真實就是力量。 珍姐很有行動力， 第三天清晨在戶外散步時， 我跟她做了簡單的對話， 然後我教她如何面對蓮花池站樁、靜心， 她竟然可以一站、就站半小時、「 如如不動 」， 而且， 最後兩天她又連續去站了好幾回。 臨別前， 她告訴我說： 『我的身心從來沒有這麼安穩過』 過去，她總是心亂如麻、焦慮不已。 早上珍姐在 LINE 群裡告訴大家， 她說自己“傻人有傻福”， 一開始完全不知道斷食營是要幹什麼的， 只因為女兒要她來，她就傻傻的報名了， 想不到竟然收穫這麼多。 . 她還說、 今天早上她在家裡靜坐時， 本來只想坐 10 分鐘就好， 想不到一坐竟然就坐了 20 分鐘， 她非常開心。 過去的她時時都處在憂慮中， 可能連 1 分鐘都無法安心、安坐。 恭喜珍姐， 她終於找回了“ 失散多年的靈魂 ”， 找回了一顆 安定、安穩的心 ， 斷食營回去以後的她，終於可以好好過日子了， 很為她開心。 --------------------------------- 以下是今年斷食營班別日期、10 月假日班各有一個名額 其餘班目前都已額滿，但可候補、 如果有人退出、就會通知您遞補進來。機會很大、請您不要放棄。 . ● 9 月班： 9/13 ...

  中年男子阿銘有一個暴走、拒學的青春期兒子， 為了孩子、他辭去高薪工作、專心在家陪伴孩子。 這個孩子整天在家打電動、拒絕跟任何人溝通，包括父母。 阿銘的老婆被孩子搞得心煩氣躁、甚至離家出走。 . 面臨家庭危機、中年危機的阿銘， 這一年健康也出現了狀況， 他的皮膚過敏潰爛、經常奇癢難受、看了很多醫生、卻找不出原因， 身體不適、家庭分裂，搞得他焦頭爛額、身心俱疲。 # 生命在此刻對他開了一個大玩笑 . 雖然生命走到山窮水盡， 但阿銘不放棄。 4 月、阿銘決定參加「斷食營」、（甚至私塾班） 面對危機、 他選擇走向心靈、如實面對自己 。 # 他是靈魂急轉彎之新版本。 4 月中、阿銘參加「＃僻靜斷食營」， 這個中年男子、很酷。 他選擇「 騎單車環島 」方式，從西部騎到東部長濱參加斷食營。 不管是單車旅行中、或斷食營 4 天裡， 他在練習、安靜自己、回到內在， 練習好好呼吸、好好走路、好好觀照自己的身體， 於是他說： 「 我從來沒有跟自己的靈魂如此靠近過 。」 . 他永遠記得， 在斷食營的第三晚、他睡了一個好覺， 他從來沒有睡得如此深層又香甜。 早天醒來、奇蹟發生了， 他潰爛的皮膚開始脫皮、漸漸復原。 . 不只如此，斷食營回去後、 孩子開始跟他說話了、 現在父子兩人開始有連結、可以對話了。 當你跟自己靈魂連結了、你就啟動與他人的連結。 就在上週六（ 6/11 ），他前來台中參加私塾班時， 他告訴我們： 「上週兒子主動告訴我，他想復學了。」阿銘笑的好開心。 皇天不負苦心人。 . 當父母改變了，孩子自然就改變。 一切療癒由我開始。 一切平靜、也由我開始。 . 恭喜阿銘，他的努力總算沒有白費。 「人生一路走來雖艱辛， 但你走的每一步、都算數。」 我跟阿銘說。 上週六當天剛好是阿銘 48 歲生日， 我決定送他一份好禮物。 有一年我從北京帶回來的紫砂壺、一直放著沒用， 我想這是老天要我帶給阿銘的， 這個茶壺、剛好可以讓他在家裡泡茶、安靜自己， 他可以繼續做斷食營裡的「 喝茶靜心 」。 . 是的，這算是一個蠻貴重的禮物。 但我知道，阿銘值得。 . ...

  沒有五感的體驗、就沒有生命的感動， 「無感」，是現代人的共同象徵。 很多人像「行屍走肉」一般、麻木的活著。 . （以下摘文） 雖然孩子的雙腳整整三天泡在稻田的泥巴中，小手還被稻草割傷過， 但最後一天，當他嚐到自己輾殼烹煮的白米飯時， 竟然扒完碗中的每一顆飯粒， 然後對我說：「媽，如果妳慢慢咀嚼，妳會發現米是甜的。」 因為他知道，每一粒米都是清晨冰過、中午晒過、晚風涼過，土地送給我們的珍貴禮物。 我真的嚇呆了。 以前他只會用好或不好來形容一切， 但現在、他竟然會感覺、感動，還有感恩了。 「沒有真實的情境，孩子怎麼會有刻骨銘心的感受， 熱情不會來自教室（頭腦認知）， 好文章常是孩子們用沾滿泥巴的雙手，從大地捧出來的。」 ---- （陳清圳校長的好書：《＃一雙手都不能放》） . 孩子的經驗與真實世界沒有「連結」、 感官沒有被啟發（開發），就只會「無感」的書寫、說話而已。 那樣的生命是一個空殼子。 . 大人們關閉了五感，假裝「生活永遠高於生命」， 如果要讓孩子的生命有高度， 就必須讓他們的生活有深刻的體驗。 ----------------- 以上文字，讓我更加「確認」我舉辦斷食營的目的： 為什麼我要把大家帶離都市、脫離生活舒適圈、 讓大家來到長濱的「大自然」中、靜心、僻靜、關照自我， 目的在透過「 實際體驗」、「與大自然連結 」幫助你打開感官、打破僵化的感知、讓你恢復覺知、讓你 「有感」 ， 人如果「無感」， 其實你所有的療癒都是「表面」（頭腦）的認知而已。 . 透過真實地接觸大地、體驗大自然的美好， 漸漸地、人的「感官」才會被打開了。 如同很多來到斷食營的朋友說： 「哇、我從來都不知道單純的吃地瓜稀飯就這麼好吃。」   「漫步沙灘時、我的雙腳被海浪沖刷著，我第一次感覺到海水的溫潤與療癒的能量。」   「光是放空地凝望天空、白雲、藍海，我的身體當下自然就整個放鬆了。」  . 「當我雙腳踩在綠草地時，我可以感覺到草的柔軟與生命力，我第一次感覺到我雙腳的存在、並感覺自己與大地是連結的。這就是所謂的「 天人合一 」吧。」 人一旦可以與大自然連結、體驗大自然的一草一木時、 人才能達到「...