唯有全然放空， 你才能與自己的靈魂連結，做到深度的身心療癒。
唯有讓自己全然放空，
你才能與自己的靈魂連結，做到深度的身心療癒
親愛的朋友：
今年、2023年起“僻靜斷食營”更名為“僻靜放空營”，
原因有二：
1.因為一般坊間的斷食營至少都斷食3天、甚至長到7天，
他們斷食的目的是做「身體排毒」，
而我的斷食營舉辦目的，
不只是做「身體排毒」，更要做「心靈的排毒」、
放空、放鬆、放過自己，讓自己好好過生活。
做到「深度的身心療癒」才是我辦「僻靜營」的主要目的。
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在這裡、「斷食」只是一個手段，
其實我們只做24小時「輕斷食」體驗，
目的是要參與者去體驗「不進食的微飢餓感」，
然後發現「原來我不需要吃這麼多」。
藉此，幫助你去省視「你跟食物的關係」，
並找到「你與食物的平衡點」。
所以，為了區隔跟傳統斷食營差別，
今年起，我將長濱靜心之旅改名為「僻靜放空營」。
2. 有鑑於現在很多人生活混亂、雜念很多，
其實都是因為無法「放空」。
所以我們期待大家可以來到這裡、達到真正的放鬆、放空。
僻靜放空營，
不只是腦袋放空、肚子放空、連「訊息」都放空（跟手機暫時斷捨離），
唯有讓自己全然放空，
你才能回到自己內在、與自己的靈魂連結，
如此，才能進行「深度的身心療癒」，
這就是我舉辦「僻靜放空營」的目的。
以下是去年跨年靜心營畢醫師的精采心得、與您分享。
畢醫師是一位退休醫師、教授，
她今年出了一本暢銷書「斷食善終」。
https://bee1955.blogspot.com/2023/01/blog-post.html
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喚起內在深層的靈魂記憶與寧靜。
現在不做，要等到何時？勇敢出走---長濱靜心之旅 ～僻靜斷食營～
https://chou2022.blogspot.com/2022/08/blog-post.html
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大海的療癒力量。海邊靜心～僻靜斷食營～
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我在長濱、靜心中 ～僻靜斷食營～ 美美的民宿
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相信直覺、聆聽召喚。
一切都是最好的安排。
1. 長濱靜心之旅～＃僻靜放空營
活動內容、請點入：
https://chou2022.blogspot.com/2022/03/blog-post.html
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2.《僻靜僻靜●12問》、你的疑慮通通在這裡解答
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3.《僻靜放空營●解惑篇》
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https://chou2022.blogspot.com/2022/03/03-20-12-21-1.html
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